Jak pomóc w nagłym zatrzymaniu krążenia?
Zobacz, jak sprawdzić reakcję i oddech, wezwać pomoc oraz uciskać klatkę piersiową i wykonywać oddechy ratownicze.
Poznaj Pierwsze Ogniwo
Pierwsze minuty należą do Ciebie. Twoja decyzja, by pomóc, może uratować życie.
Obejrzyj filmCzym jest Pierwsze Ogniwo?
Pierwsze Ogniwo to polski projekt edukacyjny, który przekłada międzynarodowe wytyczne resuscytacji na praktyczne wskazówki. Dowiesz się, jak rozpoznać nagłe zatrzymanie krążenia (NZK) i jak reagować. Zrozumiałe, rzetelne materiały mogą pomóc Ci przełamać strach i przygotować się do działania.
Oceń. Zadzwoń. Uciskaj. Do NZK może dojść wszędzie – w domu, na placu zabaw czy w pobliskim sklepie. To właśnie na miejscu zdarzenia zaczyna się łańcuch przeżycia. Zanim przyjedzie zespół ratownictwa medycznego, możesz wezwać pomoc pod numerem 999 (lub 112), rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO) i użyć automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED). Twoja szybka reakcja może zwiększyć szanse poszkodowanego na przeżycie.
Materiały edukacyjne
Dowiedz się, jak pomóc
Jak użyć defibrylatora AED?
Zobacz, jak włączyć automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED), przykleić elektrody i udzielać pomocy zgodnie z komunikatami urządzenia.
Resuscytacja dla każdego
Poznaj zasady udzielania pomocy opisane w broszurze Polskiej Rady Resuscytacji opartej na wytycznych Europejskiej Rady Resuscytacji 2025.
Materiały edukacyjne do pobrania
Pakiet zawiera zestaw grafik edukacyjnych przygotowanych do wykorzystania podczas prezentacji, szkoleń, zajęć dydaktycznych oraz działań promujących wiedzę z zakresu pierwszej pomocy. Materiały można pobrać w formie archiwum ZIP.
Dlaczego edukacja ma znaczenie?
Blisko 43 000 razy każdego roku zespoły ratownictwa medycznego w Polsce wyjeżdżają do nagłego zatrzymania krążenia (NZK).
7 na 10
NZK zdarza się w domu
Zanim przyjedzie karetka, pomóc może ktoś bliski.
3x większa
szansa na przeżycie
Tak wiele może zmienić natychmiastowe rozpoczęcie uciskania klatki piersiowej przez świadka.
Nawet 70%
może przeżyć
Im wcześniej świadek użyje automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED), tym większe szanse ma poszkodowany.
Źródła: KCMRM, dane za 2025 r.; Wytyczne ERC 2021 i 2025; ILCOR.
Czym jest nagłe zatrzymanie krążenia?
Nagłe zatrzymanie krążenia (NZK) oznacza, że serce przestaje skutecznie pompować krew. Poszkodowany traci przytomność i nie oddycha prawidłowo. Do mózgu i pozostałych narządów nie dociera wtedy tlen – od tej chwili liczy się każda minuta.
NZK może zdarzyć się każdemu. Choć ryzyko wzrasta z wiekiem i u osób z chorobami serca, do zatrzymania krążenia dochodzi również u młodych, pozornie zdrowych osób. Jego przyczyną może być groźne zaburzenie rytmu serca lub zawał, ale także zadławienie, tonięcie, ciężki uraz albo zatrucie.
Nie musisz wiedzieć, dlaczego serce się zatrzymało, żeby zacząć ratować. Poszkodowany nie reaguje i nie oddycha prawidłowo? Wezwij pomoc, rozpocznij uciskanie klatki piersiowej i użyj automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED), gdy będzie dostępny.
Co dzieje się, gdy dzwonisz po pomoc?
Posłuchaj realistycznej rozmowy z dyspozytorem. Sprawdź, o co zapyta i jak krok po kroku pomoże Ci ocenić stan poszkodowanego oraz rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO) – jeszcze przed przyjazdem karetki.
